TOK TUTAN ÇAY TARİFİ 🏃🏼‍♀️ ÇAY İÇEREK ZAYIFLA KİLOLAR SU GİBİ AKSIN GİTSİN Nurmutfagi NurGüL

TOK TUTAN ÇAY TARİFİ 🏃🏼‍♀️ ÇAY İÇEREK ZAYIFLA KİLOLAR SU GİBİ AKSIN GİTSİN Nurmutfagi NurGüL

Malzemeler
100 gr hibuskus
50 gr zeytin yaprağı
50 gr çubuk tarçın
50 gr tane karabiber
50 gr biberiye rosmarin

Öncelikle çubuk tarçını çok toz olmadan robotta ufaltalım. Hepsini mikserler iri taneler kalacak şekilde çekelim cam kavanoza dolduralım.
Bir bardak için Bir tatlı kaşık karışımdan süzgece alıp sıcak su döküp on dakika demlenmeye bırakalım.. Günde 2 bardak içebilirsiniz. ( dilerseniz 1 litre suya 1,5 yemek kaşık çaydan döküp 20 dk demleyin ister sıcak ister soğuk içebilirsiniz.

İçince tok tutan iştah kesen Kilo vermede yardımcı çayın Şimdi bitkilerin faydalarına bir göz atalım.

Hibiskusun faydaları neler? İştah azaltıcı etkisi olan hibiskus, metabolizmayı hızlandırır, kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca ödem ve şişkinliği önler. C vitamini açısından zengin bir bitki olduğundan, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini arttırır.

Zeytin yaprağı çayın faydaları
Sindirim sistemini korur
Merkezi sinir sistemini korur
Mikroorganizma büyümesini engeller
Kanser riskini azaltır
Ağrı uyarıcılarını azaltır
Oksidasyon veya hücre hasarını önler
Kilo vermeye yardımcı olur
Enerji verir
Tokluk hissi vererek yemek yeme isteğini azaltır

Tarçının faydaları: KİLO VERMEK/ZAYIFLAMAK İÇİN BİREBİRDİR.
KAN ŞEKERİNİ DENGELEYİCİ ÖZELLİĞE SAHİPTİR.
GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN DEPOSUDUR....

Karabiberim faydaları: Diyette karabiber kullanımı kilo kaybını artırmaya, sindirimi arttırmaya, soğuk algınlığı ve öksürüğü hafifletmeye, metabolizmayı hızlandırmaya ve cilt problemlerini tedavi etmeye yardımcı olur.

Biberiyenin faydaları: birçok faydasının yanı sıra yağ yakımını hızlandırır.

her bitki ve sebze gibi aşırı tüketildiğinde yan etkileri ortaya çıkabilmektedir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa kullanmadan önce doktorunuzdan Bilgi alıp kullanmanızı tavsiye ederim.

YouTube kanalima abone olup zil sesini acarak degisik lezzetler, farkli yöresel tariflerden, tatlidan tuzluya hamur isindan ana yemeklere, sagliktan, diyete, kislik hazirliklardan tursulara yüzlerce videolarimi takip edebilirsiniz.

kullandigim diger sosyal medya hesaplarim, ekleyerek takip edebilirsiniz

tariflerimi yazdigim websitem http://www.nurmutfagi.de/
instagram özel hesabim https://www.instagram.com/star_licht_/
instagram tarif sayfam https://instagram.com/Nurmutfagi_nurgul
facebook sayfam https://www.facebook.com/NurgulunMutfagi
twitter hesabim https://twitter.com/NurMutfagi